自分を責めたくなったら
落ち込んで自分を責めたくなったら、ちょっと体動かしてみてください ちょっと気分が
落ち込んで自分を責めたくなったら、ちょっと体動かしてみてください ちょっと気分が
イルチ健康法のブレイン体操で、猫背やむくみの解消に効果的なのが、上体を起こすポー
左右に首をねじって、肩と首のコリを改善しましょう。 後ろの首筋と背筋がスッキリし
「蝶と幼虫」 幼虫は熱心に葉を食べて育ちます。 しかし、ある時期になると、もう葉
表に出せない「怒り」の感情は、溜めこむと次第にストレスとなり、心身に影響を及ぼす
仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。で
今日から9月🍁 9月のテーマは「健康増進キャンペーン🍁」 健康寿命をのばすために
私たちの意識の片隅に ある存在がいて、じっと私たちを見守っています。 私たちが絶
トレーニングの前半も好きだけど、前半よ~く受けてほぐした後のトレーニング後半が大
腎臓(じんぞう)と膀胱(ぼうこう)は、尿をつうじて体の老廃物を外に出すための大切
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。